زوجة تموت من الخوف إذا ركبت مع زوجها السياره وتصاب بتعب وبمغص شديد .. إليكم المشكلة والحل

wpid-kuwaiti-woman-with-friend-car1
كتبت إلي إحدى الأخوات تقول:

انا مشكلتى الخوف الزايد مشكلتى ممكن تكون غريبة من نوعها بس اتمنى احصل لها حل وعلى فكرة مشكلتى هذه من أربع سنوات وانا اعانى منها والله المستعان

مشكلتى هى انى يجينى خوف رهيب لما اركب مع زوجي أو أهلي بالسيارة وأحس بمغص في بطنى واتعب وزوجي يتضايق منى و يقول لي أنه صار يكره الخروج معي

وللعلم ما كان هناك أي حادث أو موقف خطير صار لي وسبب لي هذا الخوف

ما اعرف بصراحة انا شو فينى لكن مجرد ما حط رجلى في السيارة يبدة الخوف يصيطر عليعه ويبد المغص في بطنى

واليكم الجواب والعلاج لهذه الحاله والحالات المشابهه للخوف:

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي

رغم ان هذا الموضوع بالذات ليس من اختصاص العنزروت ولكن دام ان المشكله تسبب حرج بين زوجة وزوجها فلا بأس إِنْ شَــاءَ اللّــه خصوصاً أنه موضوع شيق ‏​☺

الشي الغريب في موضوعك هو أنه مثل ما تقولين ما كان موجود من قبل وبدأ قبل أربع سنوات فقط وهذا فعلاً غير منطقي، فحاولي تذكرين متى بدأ هذا الشعور وقد لا يكون الحادث لك ولكن لقريب لك أو لأحد الصديقات مثلاً

عموماً أنا بقولك باللي أعرفه وانصحك بمراجعة دكتورة نفسية فقد تساعدك أيضاً ولكن ابتعدي عن الأدوية والمهدئات فلا جدوى ولا فائدة منها وقد تسبب الإدمان

الخوف عادة ما يكون من المجهول و هو من صنع الخيال لأنه غير حقيقي، والقصد هو أن الخطر الناجم عن حادث مثلاً حقيقي ويتطلب إتخاذ إجراءات الحيطة مثل الإنتباه والتأني والتركيز ، أما الخوف فهو وهمي لأنه مبني على شي قد لا يحدث في المستقبل و لذلك فلا داعي له

العلاج : كيف تتخلصين من الخوف

العلاج من أي نوع من أنواع الخوف هو بمواجهة الخوف، وهذا القول أسهل من تنفيذه ، ولكن التدرج في مواجهة الخوف عادة يحقق نتائج جيدة

نصيحتي لك وبتعاون زوجك قومي برحلات قصيرة تدريجياً وخصوصاً أن الجو جميل هذه الأيام ابدي من لفه بسيطه ولو دقيقه في الفريج وزيدي عليها شوي شوي

بعد ما تتعودين على مسافات متوسطه خلي زوجك بعد أن تربطين الحزام وفي منطقة بعيده عن السيارات يمسك بريك قوي شوي علشان تحسين بالشعور وقت الخطر ولكن بدون سرعة عاليه وخلي الموضوع تدريجي يعني أول مرتين ثلاث أربع يقولك متى بيمسك بريك وبعدين يسوي بريك مفاجئ بدون لا يخبرك

المفروض شوي شوي بتتعودين وبتتجاوزين الشعور بالخوف ، لكن بياخذ وقت شوي يمكن شهر يمكن أقل أو أكثر حسب جدية محاولاتك وتعاون زوجك

وإن شاء الله تتحسن حالتك 

وأتمنى لك التوفيق

مع تمنياتي لكم بحياة زوجية سعيدة

عــبداللـه @ الــعــنــزروت™

07a

وشكراً لمروركم ونشركم للوعي

لو سمحت أستمع للشرح التالي حتى تستفيد بشكل أمثل من الموقع

اترك تعليقاً

ولكن قبل أن تضيف تعليقك ...

أتمنى منك أن تقرأ هذا الموضوع وكذلك التعليقات جيداً قبل ان تكتب تعليقك ... والموقع يحتوي على العشرات من المواضيع الأخرى والتي قد تجيب على تساؤلك فحاول أن تتعاون معي وتتصفح الموقع قبل أن تستفسر عن موضوع معين


وللعلم فهناك صفحة مخصصة للاستشارات الأسرية رجاء أستخدمها اذا كنت تريد أن تكتب مشكلتك وتريد نصيحتي ... وأنتبه لأن التعليقات هنا يراها ويقرأها كل متابعي المدونة ، فلا تنشر قصة حياتك في التعليقات ... وتذكر بأن التعليقات تظهر فقط بعد أن اقرأها وأحدد بأنها صالحة للنشر ، فأنتبه لما تكتب بارك الله فيك ، وكل ما هو خارج النص وبعيد عن المنفعة العامة يتم حذفه .. ولكن ما يتم نشره من تعليقات لن يتم حذفها !!!


وتذكر بأن الموقع للبالغين والعقلاء .. فإذا كنت لا تستطيع أن تقرأ وتستوعب شيئاً مختلفاً عما تعودت على سماعه فكل ما عليك هو معاودة القراءة لمحاولة الفهم ، أو الأستفسار عما لم تفهمه ، ولكن ابتعد عن القذف والتجريح والاتهام فقد شبعت منه ولا يفيدني بشيء .. وأبتعد كذلك عن التعليقات السلبية .. ولا تتهجم على التعليقات الأخرى .. ولا تكتب تعليقاً بدون قراءة المواضيع بتمعن .. يمكنك أيضاً أن تنصحني أو ترشدني عن أخطائي بالأدلة لا بالأهواء .. ولك مني جزيل الشكر


ملاحظة: إيميلك لن يظهر مع تعليقك على الموقع